五招提高自制力

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所属分类:哲理

【五招提高自制力】1、多考虑长期后果,不贪图短期快乐;2、当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;3、确立切实可行的小目标;4、不饿肚子,保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期,大脑才能将其视为日常活动。

五招提高自制力

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    • avatar 卖烧饼的小土豆 9

      跟以前同事一起下班,在公司对面马路往车站走,对面走来一个男人,盯着我看了一会,我刚想问他认识我吗。那人看了我一眼,接着吐了!那个囧啊!~~ 那人是个醉汉! 我很无语,,同事笑喷了,从此此事流传千古开来。。。 同事逢人就说,***那个丑啊,那人看了她一眼就吐了。。。

      • avatar 陪我爱下去 9

        我在小学毕业时买了一本万恶的毕业册,因为上面说1月20日-2月18日的星座是 – —水缸座 后来在很长一段时间内别人问我你是什么星座,我都说是水缸座!

        • avatar 想念沒有說要醉 9

          大学去深圳写生,跟同学在马路上逛,突然一男同学往马路一边走去,拍了一个人肩膀问:“大哥,,请问”,是不是他脑子被门挤了,竟然问的是银行的押钞员!!押钞员可能也没听清。 回过头来,神经紧张的拿着枪(大喷)指着他:“你要干嘛!要干嘛! ”,我同学一看枪口对着自己, 吓的带着哭腔说:“大哥,没别的意思,我就问问几点了”。。。。。 爆瀑汗。。。。。。。

          • avatar 淘小蓝 9

            我是男教师。痔疮犯了,垫了一片卫生巾(卫生巾是太太的)。在学校打篮球的时候,那该死的东西顺着裤腿掉了出来,上边还有血~~~ 球场周围围了很多学生看球,NND,拾也不是不拾也不行……

            • avatar 淘小蓝 9

              我是男教师。痔疮犯了,垫了一片卫生巾(卫生巾是太太的)。在学校打篮球的时候,那该死的东西顺着裤腿掉了出来,上边还有血~~~ 球场周围围了很多学生看球,NND,拾也不是不拾也不行……

              • avatar 陪我爱下去 9

                我在小学毕业时买了一本万恶的毕业册,因为上面说1月20日-2月18日的星座是 – —水缸座 后来在很长一段时间内别人问我你是什么星座,我都说是水缸座!

                • avatar 想念沒有說要醉 9

                  大学去深圳写生,跟同学在马路上逛,突然一男同学往马路一边走去,拍了一个人肩膀问:“大哥,,请问”,是不是他脑子被门挤了,竟然问的是银行的押钞员!!押钞员可能也没听清。 回过头来,神经紧张的拿着枪(大喷)指着他:“你要干嘛!要干嘛! ”,我同学一看枪口对着自己, 吓的带着哭腔说:“大哥,没别的意思,我就问问几点了”。。。。。 爆瀑汗。。。。。。。

                  • avatar 卖烧饼的小土豆 9

                    跟以前同事一起下班,在公司对面马路往车站走,对面走来一个男人,盯着我看了一会,我刚想问他认识我吗。那人看了我一眼,接着吐了!那个囧啊!~~ 那人是个醉汉! 我很无语,,同事笑喷了,从此此事流传千古开来。。。 同事逢人就说,***那个丑啊,那人看了她一眼就吐了。。。